Kategorie: Wohlbefinden

Work-Life-Balance – Teil 3

work life balance teil 3

Heute, im dritten Beitrag aus meiner Mini-Serie: Work-Life-Balance, erfahren Sie meine Topp 7 Vorgehensweisen wie Sie mögliche Widerstände und Hindernisse, die Ihnen auf dem Weg zur Realisierung Ihrer Work-Life-Balance (WLB) im Weg stehen können, auflösen können. In diesem Beitrag setze ich natürlich voraus, dass Sie die Dinge aus Teil 2 […]

Work-Life-Balance – Teil 2

Willkommen zum zweiten Beitrag meiner Mini-Serie: Work-Life-Balance.  Im meinem ersten Beitrag ging es um die, für die erfolgreiche Umsetzung einer besseren Work-Life-Balance (WLB), notwendigen Denkmodelle. In diesem zweiten Beitrag geht es nun darum, WAS Sie praktisch (bewusster und aktiv) tun können, um die Work-Life-Balance auch real kreieren zu können, die Sie […]

Work-Life-Balance – Teil 1

work-life-balance teil 1

Work-Life-Balance Wie Sie eine gelungene Balance zwischen Privatleben und Arbeit finden. Die Fakten liegen auf der Hand: Nur die Hälfte der Arbeitnehmer in Deutschland ist der Meinung, dass ihre Firma für einen guten Ausgleich zwischen Beruf und Privatleben sorgt. Inzwischen wechselt etwas mehr als jeder vierte Arbeitnehmer (27 Prozent) weltweit seinen […]

Der perfekte Schlaf Teil 3

der perfekte Schlaf teil 3

Hier nun der letzte Beitrag (Teil 3) in meiner Mini-Serie: Der perfekte Schlaf! Sie haben bereits die ersten 12 Tipps für den perfekten Schlaf erhalten. Heute die letzten 6 Tipps. Achtung: Ich möchte hier natürlich keine medizinische Beratung zum Thema Schlafstörungen anbieten. Dafür gibt es Ärzte und andere Fachleute. Ich möchte […]

Der perfekte Schlaf Teil 2

der perfekte Schlaf teil 2

Dies ist der zweite Beitrag (Teil 2) in meiner Mini-Serie: Der perfekte Schlaf! Wir alle verbringen fast ein Drittel unseres Lebens mit Schlaf. Deshalb lohnt es sich in jedem Fall Wege zu finden, um sicherzustellen, dass wir den besten und erholsamsten (den perfekten) Schlaf haben. Fast jeder Organismus lebt mit […]

Der perfekte Schlaf

der perfekte schlaf

Der perfekte Schlaf Ich liebe viele Dinge im Leben. Und gut zu schlafen ist eines dieser Dinge. Es tut mir gut und ich schlafe daher sehr gerne. Es gehört, neben Bewegung und Ernährung, zu den drei elementaren Bausteinen für ein gesundes Leben. Was Schlaf ist, brauche ich Ihnen nicht mehr […]

Vorsicht vor dem Upgrade Syndrom

Wenn es um Erfolg geht, habe ich etwas sehr Interessantes entdeckt: Vorsicht von dem Upgrade Syndrom!  Es gibt auch immer eine Vielzahl von Dingen in unserem Leben die jetzt, ja heute, schon optimal, hervorragend,außergewöhnlich gut – also optimal sind. Die können nicht – auch durch noch so viel Anstrengung und […]

Fülle oder Knappheit?

fülle oder Knappheit

Viel zu oft fokussieren wir uns auf die Dinge die uns fehlen, anstelle uns mehr auf das zu fokussieren, was wir bereits haben und können. Forscher sagen uns, dass wir in einer Kultur einer „eingebildeten Knappheit“ leben. In der es diese starke Vorstellung gibt, dass wir nie genug haben werden. Es […]