Mobilität – eine der wichtigsten Eckpfeiler für mein Wohlbefinden

Seit Beginn diesen Jahres habe ich das Thema „Mobilität“ in mein Leben und meinen Fokus gebracht. Es steht für mich für eine höhere körperliche Flexibilität. Denn ich habe im Lauf der letzten Jahre festgestellt, dass so ziemlich alle meine wichtigen Muskeln sich verkürzt haben. Primär weil ich so viele sitze.

Ich habe für Sie eine Seite mit 5 Videos kreiert. Alle zum Thema Mobilität.

Einfach hier klicken, die Videos ansehen und mit den Übungen beginnen.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß mit den Übungen und vor allem, als Resultat, eine sehr hohe körperliche Mobilität.

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