Lifestyle Archives » Seite 2 von 2 » Klaus Pertl Mentales Coaching

Der perfekte Schlaf Teil 3

von Klaus Nigel Pertl | Okt. 29, 2014 | Entspannung & Stressmanagement, Lifestyle, Wohlbefinden

Hier nun der letzte Beitrag (Teil 3) in meiner Mini-Serie: Der perfekte Schlaf! Sie haben bereits die ersten 12 Tipps für den perfekten Schlaf erhalten. Heute die letzten 6 Tipps. Achtung: Ich möchte hier natürlich keine medizinische Beratung zum Thema Schlafstörungen...

Der perfekte Schlaf Teil 2

von Klaus Nigel Pertl | Okt. 20, 2014 | Entspannung & Stressmanagement, Lifestyle, Wohlbefinden

Dies ist der zweite Beitrag (Teil 2) in meiner Mini-Serie: Der perfekte Schlaf! Wir alle verbringen fast ein Drittel unseres Lebens mit Schlaf. Deshalb lohnt es sich in jedem Fall Wege zu finden, um sicherzustellen, dass wir den besten und erholsamsten (den perfekten)...

Der perfekte Schlaf

von Klaus Nigel Pertl | Okt. 10, 2014 | Lifestyle, Persönliche Produktivität, Wohlbefinden

Der perfekte Schlaf Ich liebe viele Dinge im Leben. Und gut zu schlafen ist eines dieser Dinge. Es tut mir gut und ich schlafe daher sehr gerne. Es gehört, neben Bewegung und Ernährung, zu den drei elementaren Bausteinen für ein gesundes Leben. Was Schlaf ist, brauche...

Authentisch leben – bewusst leben

von Klaus Nigel Pertl | Mai 23, 2014 | Lifestyle, Wohlbefinden, Zielerreichung

Als junger Mensch hatte ich sehr klare Ziele für mein Leben. Viele dieser Ziele habe ich erreicht. Einige auch nicht. War es immer ein schönes Gefühl wenn ich eines meiner Ziele erreichte? Ja. Aber dieses gute Gefühl hielt auch immer nur sehr kurz an. Mir wurde...