Kategorie: Persönliche Produktivität

Körperliches Training IST Teil Ihrer Arbeit

körperliches training

Körperliches Training – Wenn es um körperliches Training geht, dann denken wir in erster Stelle an die körperlichen Vorteile die es uns bringt. Senkung des Blutdrucks, Verbesserung der Blutzuckerwerte, körperliche Kraft etc. Doch in den letzten 10 Jahren haben Wissenschafter noch eine andere, sehr wichtige Seite von körperlichem Training entdeckt. Nämlich, den Einfluss […]

Die 4 Formen von Informationen

Formen von Informationen

4 Formen von Informationen – Es gibt für jeden von uns vier wichtige Formen von Informationen. Auf diese vier Informations-Quellen werde ich heute ein wenig genauer eingehen. Sie helfen uns ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, welche Form von Information wir wann benötigen. Solche Unterscheidungen kreiere ich nicht selbst. Es […]

Warum handschriftliche Notizen so hilfreich sind

Handschriftliche Notizen

Was ist für uns Menschen sinnvoller und besser? Sollten wir uns wichtige Notizen lieber per Tastatur (z.B. auf einem Laptop) notieren oder sie doch lieber handschriftlich (z.B. in einem Notizbuch) aufschreiben? Eine neue Studie (aus dem Jahr 2014) gibt uns eine sehr klare Antwort: „Es ist besser, sich Dinge handschriftlich […]

Zielsetzung – die ersten 30 Tage

Zielsetzung

Zielsetzung – Die ersten 30 Tage – Die ersten 30 Tage, nachdem ich mir meine Top 7 Ziele für das Jahr gesetzt habe, sind für mich ein erster wichtiger Punkt. Denn es braucht, damit ich meinen Zielen auch real näher kommen kann, immer auch „MOMENTUM“. Und genau dieses Momentum möchte ich in […]

Besten Lebensmittel

besten Lebensmittel

Besten Lebensmittel – Hack #7 In meinem letzten Beitrag, sprach ich über meine 18 besten Hacks für meine persönliche Fitness. Auf einen in diesem Beitrag erwähnten „Hack“ – damit sind Aktivitäten oder Tipps gemeint – nämlich HACK #7: DIE LEBENSMITTEL QUALITÄT VERBESSERN werde ich heute etwas genauer eingehen. Wie Sie […]

Zielsetzung – wie sie am besten funktioniert

Zielsetzung die funktioniert  – Zielsetzung ist zu wichtig, um ihn einfach nur dem Zufall oder den irgendwelchen anderen Lebensumständen zu überlassen. Es gibt einfach zu viele Bereiche in diesem Prozess, wo wie Fehler begehen können. Wenn Sie das Gefühl haben, das Ihr Zielsetzungsprozess Ihnen nicht hilft die für Sie besten Resultate zu […]

Weniger tun – noch sehr viel weniger tun

weniger tun

– Es gibt eine überraschend einfache Wahrheit, wenn es darum geht außergewöhnliche Resultate zu kreieren. Und die ist: „WENIGER tun“. Nicht unbedingt weniger Zeit mit etwas zu verbringen. Sondern in der Zeit die uns ganz natürlich zur Verfügung steht, sehr viel weniger (Projekte, Aktivitäten, Ziele, Aufgaben, Emails, Meetings etc.) zu tun. Ich […]