Wir alle stehen als erfolgreiche Menschen immer wieder vor einer wichtigen Entscheidung: weiterhin die Dinge zu tun, die nicht zu uns passen oder anzufangen mehr von dem zu tun, was zu unserem authentischen Selbst passt. In unserem Seminarzentrum arbeiten wir mit dem Konzept der „schwarzen“ und der „weißen“ Liste. Auf der […]
Gerade jetzt, kurz vor Weihnachten, steht die große Zeit des „Wünschens“ an. Eine gute Zeit sich auch wieder bewusst zu werden, dass es zwei Kategorien von Wünschen gibt. Kategorie 1: Die Wünsche, die hervorragend zu uns (unserem authentischen ICH – zu unserem Lebenssinn und Lebensvision) passen. Die uns Kraft geben, uns […]
Ja, es geht um das Thema Zunehmen bzw. Abnehmen. Ein leidiges Thema. Meistens entsteht der Stress dann, wenn wir natürlich zunehmen. Wenn auf einmal die Hose, die vor 4 Monaten noch so gut gepasst hat, „plötzlich“ einfach zu eng geworden ist. Mir geht es hier auch nicht anders als ca. […]
Seit Beginn diesen Jahres habe ich das Thema „Mobilität“ in mein Leben und meinen Fokus gebracht. Es steht für mich für eine höhere körperliche Flexibilität. Denn ich habe im Lauf der letzten Jahre festgestellt, dass so ziemlich alle meine wichtigen Muskeln sich verkürzt haben. Primär weil ich so viele sitze. […]
Warum sind in Deutschland, nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, 74% der Männer und 63% der Frauen zu dick? Und das, obwohl es doch so viele Informationen und Tausende von Büchern darüber gibt, wie man erfolgreich abnehmen kann? Warum gibt es hier eine derartig große Diskrepanz zwischen Informationen und […]
Für mich geht es in diesem Jahr ganz bewusst um das Konzept von: „Weniger & Besser“. Ich möchte alten Ballast aus meinem Leben loswerden. Ein Teil von diesem Konzept ist das Thema: „Meine Wohnung & Büro zu entrümpeln“. Und hier habe ich die perfekte Vorgehensweise entdeckt. Es ist die „KonMari“ […]
Besten Lebensmittel – Hack #7 In meinem letzten Beitrag, sprach ich über meine 18 besten Hacks für meine persönliche Fitness. Auf einen in diesem Beitrag erwähnten „Hack“ – damit sind Aktivitäten oder Tipps gemeint – nämlich HACK #7: DIE LEBENSMITTEL QUALITÄT VERBESSERN werde ich heute etwas genauer eingehen. Wie Sie […]
In diesem Jahr liegt mein ganz großer Fokus auf WENIGER und auf meine PERSÖNLICHE FITNESS. Als leistungsliebender Mensch möchte ich auch immer sehr erfolgreich sein. Ich möchte Erfolg und Lebensqualität. Doch in den letzten Jahren habe ich nicht sehr gut auf meinen Körper acht gegeben. Das habe ich in den letzten 2 Jahren […]
Glücklichsein: Wir können noch sehr viel besser darin werden Gemäß einer Umfrage, welche Nationen die höchste Lebensqualität hat, liegt weltweit Irland auf Platz 1. Gefolgt von der Schweiz, Norwegen, Luxemburg und Schweden. Deutschland liegt auf Platz 26 – knapp vor Slowenien. Und das obwohl Deutschland zu den 10 erfolgreichsten und […]
4 wichtige Erkenntnisse – Das Jahr 2014 geht dem Ende zu. Für mich ist es wieder einmal so ein Jahr, welches unglaublich schnell vergangen ist. Wie war dieses Jahr für Sie? War es ein Jahr, dass Sie begeistert hat? War es für Sie ein erfolgreiches Jahr? Wie zufrieden waren Sie […]