von Klaus Nigel Pertl | Nov 4, 2015 | Lifestyle, Mentale Stärke, Motivation, Zielerreichung
Ja, es geht um das Thema Zunehmen bzw. Abnehmen. Ein leidiges Thema. Meistens entsteht der Stress dann, wenn wir natürlich zunehmen. Wenn auf einmal die Hose, die vor 4 Monaten noch so gut gepasst hat, „plötzlich“ einfach zu eng geworden ist. Mir geht es hier auch...
von Klaus Nigel Pertl | Okt 21, 2015 | Coaching, Mentale Stärke, Motivation, Wohlbefinden
Wie sollten wir am besten auf die vielen Belastungen im Alltag reagieren? Was ist in solchen Fällen die beste Reaktion? Wie sinnvoll und effektiv ist es solche Situationen einfach zu ignorieren oder zu verdrängen? Oder sollten wir vielleicht doch lieber lernen, solche...
von Klaus Nigel Pertl | Sep 17, 2015 | Mentale Stärke, Motivation
Motivation ist der Motor (also die Voraussetzung) für jedes Handeln. Sie ist also enorm wichtig und notwendig. Aber sie ist auch sehr wankelmütig. Sie ist nicht konstant, sondern verhält sich eher wie Wellen. Das Konzept der „Motivations-Wellen“ stammt von Dr. B.J....
von Klaus Nigel Pertl | Feb 16, 2015 | Inspiration, Mentale Stärke, Motivation, Zielerreichung
Motivation und Vertrauen hochhalten – Kurz motiviert und voller Vertrauen zu sein, ist sicherlich sehr einfach. Doch wie kann man diese beiden Energien über einen längeren Zeitraum hinweg hochhalten? In meiner Erfahrung haben sich hier zwei Konzepte, auf der...
von Klaus Nigel Pertl | Sep 21, 2014 | Mentale Stärke, Motivation, Wohlbefinden
Viel zu oft fokussieren wir uns auf die Dinge die uns fehlen, anstelle uns mehr auf das zu fokussieren, was wir bereits haben und können. Forscher sagen uns, dass wir in einer Kultur einer „eingebildeten Knappheit“ leben. In der es diese starke Vorstellung gibt, dass...
von Klaus Nigel Pertl | Sep 9, 2014 | Inspiration, Motivation
Woran erkenne ich, dass ich heute erfolgreich war? Warum ist das überhaupt wichtig zu wissen, ob ich mit dem was ich gerade tue und erlebe, erfolgreich bin? Ich denke, weil es uns zum einen sehr gut tut und weil es uns aufzeigt, dass wir auf dem richtigen Weg sind....
