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Die 90 Sekunden Regel für mehr emotionale Freiheit

90 sekunden Technik

Emotionen sind wichtig. Doch manche können uns auch enorm belasten und unseren Tag „schwer“ machen. Wenn wir uns zum Beispiel Sorgen machen, oder wenn wir Ängste haben, oder wenn wir verunsichert oder verärgert sind. Generell gilt, dass Emotionen etwas ganz natürliches sind. Das bedeutet, wir können nicht verhindern, dass wir immer […]

UMH 004 : Ulrike Ramsauer – erfolgreiche Netzwerke kreieren

In dieser Folge spreche ich mit Frau Ulrike Ramsauer von Redner.de  Sie ist eine tolle und sehr inspirierende Unternehmerin, die uns in diesem Gespräch aufzeigt, wie man mit einfachen und wichtigen Prinzipien, ein solides Fundament erschaffen kann, um sehr erfolgreich über Jahrzehnte hinweg tätig sein zu können. Im besonderen wie wichtig […]

Das neue Zeitmanagement – weniger und besser

Neue Zeitmanagement

Warum beschäftige ich mich mit Zeitmanagement? Ich bin doch kein Zeitmanagement Experte! Nun, ich bin schon ganz alleine wegen der Tatsache, dass ich seit 23 Jahren erfolgreich selbständig bin, zu einem gewissen Grad zu einem Zeitmanagement Experten geworden. Aber es gibt noch einen weiteren Grund, warum gerade ich Menschen beim Thema […]

In 4 einfachen Schritten neue Verhalten kreieren

neue Verhalten kreieren

Neue Verhalten kreieren, scheint nicht immer so leicht zu sein, wie wir uns das wünschen. Und doch gibt es vier einfache Schritte, die uns genau dabei helfen können.  Mann geht davon aus, dass nur etwa 5-10% unserer täglichen Verhalten (Gewohnheiten) uns bewusst sind. Die anderen 90-95% sind uns nicht bewusst […]

Inspiration richtig verstehen und nutzen

inspiration - motivation

Inspiration ist ein sehr wichtiges Thema wenn es um Leadership und Selbst-Leadership geht. Anfänglich könnte man meinen, dass mit Inspiration und Motivation genau dass Gleiche gemeint ist. Ich denke jedoch, dass es einen Unterschied zwischen diesen beiden Konzepten gibt, auf den ich heute etwas genauer eingehen werde. Gemäß dem Duden versteht […]

Motivation richtig verstehen

Motivation

Über Motivation kann man so viel sagen und schreiben, dass man dann am Ende wieder gar nicht mehr weiß. Deshalb möchte ich mich heute in diesem Beitrag auf das Wesentliche zu diesem doch sehr großen Thema fokussieren: Es gibt 2 Formen der Motivation: intrinsische und extrinsische Motivation Es gibt 2 […]

UMH 003 : Nina Fricker – Nebenberufliche Selbständigkeit mit Online-Shop

In dieser Folge spreche ich mit Frau Nina Fricker von 21snacks.com . Sie berichtet über ihren Start in ihre nebenberufliche Selbständigkeit. Sie hat gemeinsam mit ihren zwei Geschäftspartnern einen bestehenden Online-Shop erworben. Sie berichtet in diesem Podcast von ihrer tollen Reise und wie sie mit Herz und Verstand ihre Selbständigkeit begonnen […]

Positives Denken – Wahrheit und Mythos

positives denken

Ich mag Positives Denken, weil ich zwei Dinge verstanden habe: Ich weiß, was es für mich tun kann und ich weiß auch, was es nicht für mich tun kann. Oftmals hört man, dass mit positivem Denken ALLES möglich ist. Das ist für mich NICHT Positives Denken, und es entspricht nicht […]