Kategorie: Coaching

Was tun, wenn wir im Leben feststecken

feststecken im leben

Dieses Gefühl kennt sicherlich jeder. Das Gefühl in unserem Leben irgendwie festzustecken. Nicht richtig voranzukommen. Zu erleben, dass unser Leben nicht so verläuft wie wir uns das so sehr gewünscht und erhofft haben. Wie können wir uns hier aus dieser Situation wieder befreien? Welche Auswege gibt es? Eine Antwort hierauf […]

Gute Reaktion auf Belastungen im Alltag

gute Reaktionen auf Belastungen des Alltags

Wie sollten wir am besten auf die vielen Belastungen im Alltag reagieren? Was ist in solchen Fällen die beste Reaktion? Wie sinnvoll und effektiv ist es solche Situationen einfach zu ignorieren oder zu verdrängen? Oder sollten wir vielleicht doch lieber lernen, solche Situationen uns selbst „schön“ zu reden? Auf diese Fragen […]

Visualisierung – eines der besten Instrumente für unseren Erfolg

Visualisierung mentales coaching

Ich liebe Visualisierung, denn es hat mein Leben (und meinen Erfolg), in vielen wichtigen Situationen und bei vielen großen Zielen, dramatisch verbessert. Die Macht der Intension verbunden mit mentaler Vorstellungskraft funktioniert und wirkt immer auf uns. Es ist eines der Dinge, die mein Leben so extrem und so positiv verbessert […]

Einfacher Aufschieben stoppen damit Erfolg endlich eine Chance hat

aufschieben stoppen

Wenn es uns gelingt, das beständig zu tun, was für unseren Erfolg notwendig ist, dann werden wir unweigerlich sehr erfolgreich sein. Wenn uns das aber nicht gelingt, weil wir z.B. immer wieder diese Dinge aufschieben, dann werden wir unserem Erfolg permanent hinterher laufen. Aufschieben, was auch „Prokrastination“ genannt wird, bedeutet […]

Körperliches Training IST Teil Ihrer Arbeit

körperliches training

Körperliches Training – Wenn es um körperliches Training geht, dann denken wir in erster Stelle an die körperlichen Vorteile die es uns bringt. Senkung des Blutdrucks, Verbesserung der Blutzuckerwerte, körperliche Kraft etc. Doch in den letzten 10 Jahren haben Wissenschafter noch eine andere, sehr wichtige Seite von körperlichem Training entdeckt. Nämlich, den Einfluss […]

Kreativität – 12 Wege, um Ihre kreative Energie zu fördern

kreative energie

12 Wege, um Ihre kreative Energie zu fördern – Kreativität hat heute ganz eindeutig einen sehr viel höheren Stellenwert also noch vor ein paar Jahrzehnten. Denn wir leben in einer Zeit, in der sehr viel Märkte bereits gesättigt sind. In denen ein starker Verdrängungswettbewerb und Preiswettkampf stattfindet. Es braucht heute […]

Wie war das erste Quartal?

quartalsanalyse

Quartalsüberprüfung – Ende März ist für mich der Zeitpunkt, wo ich mein erstes Quartal (in Bezug auf meine Jahresziele) etwas genauer analysiere. Ich habe diesen Tag am Anfang des Jahres bereits in meinen Kalender eingetragen und fest gebucht. Sinn dieses Quartalsüberprüfung ist es die Entwicklung und die Fortschritte bei der Realisierung […]

Warum handschriftliche Notizen so hilfreich sind

Handschriftliche Notizen

Was ist für uns Menschen sinnvoller und besser? Sollten wir uns wichtige Notizen lieber per Tastatur (z.B. auf einem Laptop) notieren oder sie doch lieber handschriftlich (z.B. in einem Notizbuch) aufschreiben? Eine neue Studie (aus dem Jahr 2014) gibt uns eine sehr klare Antwort: „Es ist besser, sich Dinge handschriftlich […]