Kategorie: Mentale Stärke

Das Morgenritual – die Basis für einen glücklichen und produktiven Tag

Morgenritual

Das Morgenritual (-routine) Heute möchte ich auf ein wichtiges Thema aus der Rubrik Selbst-Management (dem fünften Eckpfeiler meiner Arbeit) eingehen. Das Morgenritual ist für mich das Fundament für einen glücklichen und produktiven Tag. Hier alle 5 Eckpfeiler in der Übersicht. Ich habe im Lauf der letzten Jahre ein sehr ausgedehntes […]

Das NEUE Stressmanagement – was wirklich funktioniert – Mindfulness

Stress ist real. Wir brauchen diesen Fakt heute nicht mehr zu verdrängen oder schönzureden. Sehr viel wichtiger ist herauszufinden, wie wir damit heute am besten umgehen können. In der Vergangenheit lag der Fokus mehr auf die Symptome-Behandlung. Wir haben gelernt Stress zu bewältigen – es zu managen. Es wurden sogenannte […]

Buchempfehlung – Klaus Pertl

 Buchempfehlung Ja, es gibt ein neues Buch von mir. In diesem Buch geht es darum, wie Sie mit Hilfe einfacher Techniken, ein erfolgreiches, gesundes und authentisches Leben kreieren können. Es ist mein zweites Buch und ich bin sehr stolz darauf. Vor allem habe ich es für Sie geschrieben. Damit Sie viele einfache […]